Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 86,02g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ, Вкуснотеево Творог 9%, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Бефстроганов с печенью, Vegda Маслята Соленые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|