Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 78,75g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Банан, Льняная Каша, Блинчики. Lunch: Печеночные Оладьи, Редис, Творог 5%, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Помидоры, Салат Айсберг. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Annat: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Biotta Свекольный Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|