Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
132,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 130,96g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Egg, Market Pantry Egg Substitute (46g), Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Lunch: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Skinless Chicken Breast, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Middag: Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Prego Lower Calorie Italian Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Ground Chicken. Snacks/Annat: Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|