Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2013
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2013:
|
1311 kcal
|
Fett: 104,54g | Prot: 68,58g | Kolh.: 32,49g.
Frukost: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Gulden's Spicy Brown Mustard, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Almonds, Coffee. Lunch: Walnuts, Celery, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Marie's Chunky Feta Cheese Dressing, Star Extra Virgin Olive Oil, Wesson Oil 100% Canola Oil, Almonds. Middag: Oregano, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Almonds, Raspberry Whip, Turkey Breast Meat, Star Extra Virgin Olive Oil, Marie's Chunky Feta Cheese Dressing. Snacks/Annat: Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts, Fresh Express Spinach, Celery. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|