Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
120,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 38,57g | Kolh.: 248,15g.
Frukost: Alpro Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Замороженные Ягоды, Банан, Авокадо, Hanzas Maiznīca Tostermaize. Lunch: Цукаты, Лечо, Heinz Tomato Ketchup, Приготовленная Морковь, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Сельдерей, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Морковь, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лечо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Цукаты, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bugibugimen 's vikthistorik
|