Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 79,57g | Kolh.: 197,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблоко, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Авокадо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Творог 5%. Middag: Помело, Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Индюшкин Печень Индейки, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Snacks/Annat: Голубика, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|