Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 76,51g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Кофе, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА. Lunch: Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире. Middag: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|