Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2009
|
110,1 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 65,29g | Kolh.: 103,11g.
Frukost: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, apple. Lunch: kraft lite dressing, cucumber, tomato, lettuce, kipper. Middag: Stir Fry Vegetables, olive oil, chicken breast. Snacks/Annat: ryvita whgrain rye with currants, apple. mer...
|
|
3144 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|