Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 58,41g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками. Lunch: Редис, Морковь, Салат Айсберг, Огурец. Middag: Горчица, Мёд, Индюшкин Печень Индейки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Яблоко, Капучино, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|