Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
79,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 34,27g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Rockstar Inc Recovery, Sun Date Organic Medjool Dates, Asian Pears. Lunch: Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Middag: Panera Bread Soft Dinner Roll , Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Annat: Margarita, Cognac. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Vila - 20 timmar och 34 minuter, Sömn - 3 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|