|
No change this week 😤
|
92,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 53,55g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal, Medjool Dates, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Strawberries , Eden Foods Organic Sauerkraut, Columbus Sopressata, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Middag: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Trader Joe's Organic Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Power Greens. Snacks/Annat: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Townsend Farms Organic Blackberries, Trader Joe's 50% Less Salt Dry Roasted & Salted Almonds. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|