Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 94,33g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мандарины. Lunch: Груша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|