Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 99,55g | Prot: 105,59g | Kolh.: 226,90g.
Frukost: Варенье, Фундук Фундук, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Middag: Звездный Сухари К Чаю, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|