Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2013
|
82,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2013:
|
1682 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 82,98g | Kolh.: 233,42g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Hungry Jack Pancake & Waffle Mix - Extra Light & Fluffy (Add Milk). Middag: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Pork Loin (Tenderloin), Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Sweet Red Peppers, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn, Unsalted Butter Stick, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti), Fage Total 2% Greek Yogurt, Natural Low Sugar Granola, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water, Teavana Matcha Green Tea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|