|
Ох уж это 8 марта, хуже 23 фев 🤦♀️
|
48,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 76,59g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Льняная Каша. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Редис, Салат Айсберг, Огурец. Middag: Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Мёд, Груша, Мандарины, Вареное Яйцо, Капучино. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|