Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
133,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 45,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 126,68g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Market Pantry Egg Substitute (46g), Kirkland Signature Bacon Crumbles, Schmidt 647 White Bread, Egg. Lunch: Great Value Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Albertsons Light Sour Cream, Old El Paso Soft Tortilla Bowl, Pace Chunky Mild Salsa, Skinless Chicken Breast. Middag: Goya Dark Red Kidney Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked), Baby Carrots, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|