Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
134,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 75,85g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Giant Eagle Egg Whites, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Thomas' Bagel Thins - Everything. Lunch: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Ziti. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Maier's Italian Kaiser Rolls. Snacks/Annat: Mashed Potato. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|