Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 74,90g | Prot: 32,83g | Kolh.: 26,00g.
Frukost: New England French Vanilla decaf coffee, Water (Bottled) , Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Wegmans Mushrooms, Butterball Everyday Turkey Bacon. Lunch: Dasani Bottled Water, New England French Vanilla decaf coffee. Middag: Chick-fil-A Bacon, Nature's Promise Organic Natural Sliced Mild Cheddar Cheese, Chick-fil-A Creamy Salsa Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet, Pearls Pimiento Stuffed Manzanilla Olives, Lettuce, Egg. Snacks/Annat: Driscoll's Blueberries, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Outdoor walk - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|