Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2013
|
126,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
2688 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 113,15g | Kolh.: 327,90g.
Frukost: Lactal Pan Lacteado, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Natura Ketchup, Lactal Pan Lacteado, Swift Salchichas. Middag: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso con Verduras. Snacks/Annat: Verónica Queso Cuartirolo, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Lactal Pan Lacteado, Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Lactal Pan Lacteado. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|