Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2013
|
89,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
1554 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 52,89g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: in house/tea large coffee/tea. Lunch: in house/tea large coffee/tea, Cream of Wheat Cream of Wheat, Brown Sugar. Middag: McDonald's Angus Mushroom & Swiss, McDonald's Fries (Small), Diet Soda. Snacks/Annat: Mars Twix. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|