Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 112,18g | Prot: 133,49g | Kolh.: 236,00g.
Frukost: Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Фундук Фундук, Виктория Кета Вяленая, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны. Snacks/Annat: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|