Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2009
|
110,9 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 62,12g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: yoghurt, tomato, lettuce, egg, prawn mayo sandwich marks & spen. Middag: Traditional Hummus. Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|