Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2011
|
100,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2011:
|
3518 kcal
|
Fett: 155,76g | Prot: 171,66g | Kolh.: 357,18g.
Frukost: Light Thick and Creamy Yogurt, Mcdonalds Orange Juice, McDonalds Sausage Mcmuffin, Breakfast Burrito. Lunch: shredded cheddar cheese, eggs. Middag: A & W, little caesars jalape�o cheese sauce, little caesars crazy bread, little caesars pepperoni pizza. mer...
|
|
3790 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Stående - 45 minuter, Sittande - 2 timmar och 54 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|