Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2829 kcal
|
Fett: 196,48g | Prot: 115,00g | Kolh.: 71,26g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог 18%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Сырный Соус, Татищев Сырные Палочки, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, IL Патио Греческий Салат, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Сметана 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мералис Арахисовая Паста Мягкая. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoria.lazarevskaya.photo 's vikthistorik
|