Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2021
|
122,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 138,80g | Prot: 128,90g | Kolh.: 301,72g.
Frukost: Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Lunch: Schlotzsky's Deli The Original (Medium). Middag: Original Rangoon Crab Rangoons, White Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Annat: Old Spaghetti Factory Italian Cream Sodas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Lay's Lightly Salted Potato Chips (1 oz). mer...
|
|
3278 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bbarley76 's vikthistorik
|