Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
90,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1437 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 65,59g | Kolh.: 169,66g.
Frukost: McDonald's Fruit and Maple Oatmeal, Brown Sugar, in house/tea large coffee/tea. Lunch: in house/tea large coffee/tea, Sandwich. Middag: in house/tea large coffee/tea, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole dole country garden salad. Snacks/Annat: Nestle Aero, Old Dutch BBQ Chips. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|