Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1416 kcal
|
Fett: 87,32g | Prot: 108,21g | Kolh.: 49,93g.
Frukost: Butter, Pork Frankfurter, Fried Egg without Fat, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Greek Yoghurt, Scientific Sports Nutrition SSN Whey Protein Cookies & Cream. Middag: Beef Top Round (Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade), Cheddar Cheese, Broccoli, Cauliflower, Green String Beans. Snacks/Annat: Gouda or Edam Cheese, Custard Filled Doughnut, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|