Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2013
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2013:
|
1003 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 37,91g | Kolh.: 83,31g.
Frukost: Мойва Жареная, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Курага, Лимон, Кофе, Перепелиное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Салат Русь. Middag: Котлета Говяжья, Перепелиное Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|