Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 175,24g | Kolh.: 142,17g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. Efter frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Картофель Айдахо, Умное Решение Сыр Лёгкий , Дары Мира Лаваш Тонкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Каждый День Компотная Смесь. Efter middag: Рис Отварной, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной, Уха, Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|