Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2013
|
54,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2013:
|
553 kcal
|
Fett: 12,66g | Prot: 34,93g | Kolh.: 82,42g.
Frukost: White Chia Seeds, Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: White Chia Seeds, Golden Delicious Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Middag: Baby-Cut Carrots, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Lettuce, Colby Jack Cheese, Raw Sliced Almonds, Dried Cherries, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|