|
Very frustrated. I seem to have plateaued. I know I should be grateful that I haven't gained and I am. Just really love the feeling when I see it paying off.
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 75,17g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Clover Valley Chicken Noodle Condensed Soup. Middag: Subway Turkey Breast Meat, Subway Bacon Strips , Subway 6" 9-Grain Wheat Bread. Snacks/Annat: Yoplait Greek 100 Whips - Raspberry , Jell-O Sugar Free Cherry, Fuji Apples, Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Maybe you need a rest in order to increase your metabolism again 🙃
05 mar 21 av medlem: Alrak1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deedee Przybylski 's vikthistorik
|