Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 80,64g | Kolh.: 138,70g.
Frukost: Ашан Мандарин, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная. Middag: Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|