Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
134,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 45,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 126,44g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Giant Eagle Egg Whites, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Schmidt 647 White Bread, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese. Lunch: Rice-A-Roni Stir Fried Rice, Tyson Grilled Sweet Teriyaki Chicken Fillets, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Middag: Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Prego Lower Calorie Italian Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Goya Small Red Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|