|
I am stuck!!!!ugh!!! i have been the same weight for nearly a week!!!!
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2011:
|
1292 kcal
|
Fett: 16,77g | Prot: 59,45g | Kolh.: 236,00g.
Frukost: Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer, equate. Lunch: milk free smoothie, clementine. Middag: 12" Turkey Breast. Snacks/Annat: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstinamom4 's vikthistorik
|