Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 70,25g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Овсяноблин. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Сметана , Лаваш, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|