Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 89,27g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Окей Груша Конференс. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Middag: Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|