Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
2332 kcal
|
Fett: 117,26g | Prot: 119,56g | Kolh.: 203,92g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Hill Country Fare Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Frankly Fresh Vegetable & Hummus Wrap. Middag: Pepperidge Farm Original Milano Cookies, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Yoshinoya Miso Soup, Brown Rice. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kroger Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|