|
Doucement ...mais surement !
-100 g cette semaine
Bravo...Bisours !
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
1320 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 78,09g | Kolh.: 162,76g.
Frukost: Café au lait, lait au café, pain maison. Lunch: Yaourt Nature, Sauce Bolognaise, Macaroni. Middag: tarte au fromage sans pâte, Fromage Brie, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Snacks/Annat: Carrefour Lait Demi Écrémé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carambar Caramel, Oranges. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo à toi ! Tu as raison, doucement mais surement, c'est le + efficace pour ne pas tout reprendre et éviter l'effet yoyo !
22 nov 13 av medlem: Olympe34
|
22 nov 13 av medlem: barbietruc
|
Merci de vos encouragements !!!!!
23 nov 13 av medlem: bisours
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|