Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 71,70g | Prot: 239,46g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Пятерочка Лимон, Тёма Биолакт 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Efter frukost: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Лента Картофель Айдахо, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Efter lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Краснобор Голень Индейки, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|