Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2011
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2011:
|
2778 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 170,67g | Kolh.: 307,65g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lay's, Delissio. Middag: Brown Beans, Chicken Breast. Snacks/Annat: Dairy Milk. mer...
|
|
2808 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|