Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2011
|
111,6 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2011:
|
733 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 91,45g | Kolh.: 53,67g.
Frukost: canadian bacon land o frost, fat free cheddar, La Tortilla Factory, egg beaters. Lunch: Double Fiber Wheat Bread, Boneless Pork Chop. Snacks/Annat: Ritz Roasted Vegetable. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Wii Fit Plus - 19 minuter, Vila - 7 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|