Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2013
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2013:
|
553 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 20,11g | Kolh.: 67,86g.
Frukost: Baker House Пирог Бисквитный, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Салат Витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|