Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2013
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2013:
|
1095 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 67,21g | Kolh.: 110,95g.
Frukost: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg, Thomas' Light English Muffin. Lunch: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sliced Ham (Extra Lean). Middag: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tony's Pizza Cheese Pizza For One. Snacks/Annat: Grape Tomatoes. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|