Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
128,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
904 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 61,98g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Middag: Milo Malt Energy Drink. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Richard Steenkamp 's vikthistorik
|