|
Broke 69kg at last!!! ♥ lets keep it up!
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2013:
|
1800 kcal
|
Fett: 122,39g | Prot: 94,20g | Kolh.: 93,06g.
Frukost: Nescafe Vanilla Latte, Bacon, Pork Frankfurter, Butter, Fried Egg without Fat. Lunch: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Mayonnaise, Celery, Avocados, Cherry Tomatoes. Middag: Woolworths Sosatie Lamb Sausages, Mushrooms, Cooked Spinach (from Frozen), Enterprise Back Bacon, Butter, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate, Pecan Nuts, Nestle Kit Kat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thats awesome! :D congratulations!
20 nov 13 av medlem: xynab
|
20 nov 13 av medlem: Nicky111
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|