Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2013
|
95,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2013:
|
783 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 86,26g | Kolh.: 15,25g.
Frukost: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Lunch: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins). Middag: Green Giant Chopped Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Frigo Reduced Fat CheeseHead Cheese Stick Reduced Fat Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|