Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2021:
|
2160 kcal
|
Fett: 81,01g | Prot: 139,07g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Фундук Фундук. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Middag: Щи с Курицей, Шарлотка, Фисташки, Летний День Молоко 3,2%, Мореслав Салака Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Апельсин, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|