|
Having a calorie deficit really works. I could not have done it without this app.
|
88,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2021:
|
2612 kcal
|
Fett: 135,29g | Prot: 158,74g | Kolh.: 190,39g.
Frukost: Whole Milk, Whole Milk, Mom's Best Naturals Raisin Bran. Lunch: HEB Wheat Submarine Rolls, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Blueberries , Great Value Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Market Pantry Half & Half, Coca-Cola Coke Zero (20 oz), Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. mer...
|
|
3412 kcal
|
Träning:
Intersand - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|