Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2009
|
112,4 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 20,69g | Prot: 65,39g | Kolh.: 163,50g.
Frukost: apple. Lunch: Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), turnip, leek, carrots, carrots, butternut squash. Middag: Sugar Free Cinnamon Rice Pudding, splenda brown, Apples (Unsweetened, Frozen), chicken breast, sprouts, cabbage, cauliflower. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mer...
|
|
2974 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|