Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2021
|
124,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2021:
|
2443 kcal
|
Fett: 135,98g | Prot: 139,74g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: Braum's Breakfast Burrito. Lunch: Butter (Salted) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Bacon. Middag: Sour Cream, La Tiara Real Corn Taco Shells, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Chobani Flip Key Lime Crumble, Dole Spring Mix Salad, Equate Fiber Therapy Orange Flavor. mer...
|
|
3563 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bbarley76 's vikthistorik
|